Cara menguruskan berat badan dengan sugesti diet makan

Sudah dijelaskan mekanisme agar berat badan menjadi kurus adalah dengan meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi asupan yang menyebabkan penumpukan lemak. namun kali ini saya akan membagikan tips bagaimana memanfaatkan kekuatan pikiran menggunakan sugesti untuk menurunkan berat badan.kekuatan pikiran seperti apa yang dimaksud?

berikut akan saya berikan sedikit ilustrasi.

misalkan diri anda sekarang sedang membawa makan yang anda sukai anda merasa sangat lapar. kemudian ternyata anda tidak dapat tempat duduk dangan dengan terpaksa anda mendapatkan tempat duduk didepan toilet, meskipun tidak Berbau, namun pemikiran anda tentang toilet bisa membuat nafsu makan anda hilang seketika.. dari  sini kekuatan pikiran anda bisa mempengaruhi nafsu makan anda…

semoga ilustrasi tersebut bisa membantu anda.

pada sugesti yang akan saya bagi ini, keyakinan akan imaginasi anda akan sangat berpengaruh dengan efektifitas yang akan ditimbulkan, semakin anda berimaginasi dengan menggunakan Gambaran dan juga perasaaan anda, dengan keyakinan anda imaginasi tersebut seakan nyata dalam pikiran anda. silahkan berfantasi menggunakan emaginasi anda..

anda pernah merasa kekenyangan yang sangat amat berlebih hingga anda ingin muntah ketika disuruh makan?
ingat kembali kejadiaan saat itu….
bahkan memakan makanan yang enakpun anda terasa ingin muntah karena kekenyangan? jika iya..
ingat kembali kejadian saat itu saat itu anda dimana…….
selain anda. siapa lagi yang saat itu sedang bersama anda………
saat itu anda sedang memakan makanan apa yang membuat sangat kenyang dan mual muntah……hingga anda merasa sangat kenyang..

ingat kembali dan dan rasakan kembali kejadiaan saat itu dimana anda merasa kenyang, isi perut penuh dan ingin muntah.
saya kasih waktu anda memunculkan kembali rasa mual dan muntah dengan mengingat kembali kejadian saat itu, dan lipat gandakan rasa mual munta anda ketika nanti anda mengingatnya kembali

ambil nafas panjang…………. lepaskan perlahan-lahan…… membuat anda semakin nyaman dan tenang… (Ulangi 3x)

kemudian ingat kembali kejadian atau peristiwa masalalu anda seperti diatas.. yang membuat anda kenyang dan ingin muntah…..

tingkatkan perasaan tersebut… terus tingkatkan. dan ulangi kalimat berikut “mulai sekarang dan seterusnya saya bisa dengan mudah merasakan kondisi kenyang yang seperti saya rasakan sekarang. sesuai yang saya inginkan”…

 

 

baguslah.jika anda sudah mampu mengeluarkan rasa kenyang anda dengan memanfaatkan pikiran anda.
maka ketika anda berada dikondisi dan situasi banyak makanan yang tidak sehat dan bisa membuat anda kenyang.. maka munculkan perasaan tersebut dan lanjutkan dengan minum airputih atau makan makanan yang lebih sehat secukupnya…

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *